Havuç (Daucus carota), Maydanozgiller (Apiaceae) ailesindendir ve 2 yıllık, otsu bir bitkidir. Orta Asya kökenli bir bitki olduğu bilinmektedir. Havuç, içerisinde %85-95 arasında su bulundurmaktadır. Vitamin ve mineral kaynağı olarak bilinmektedir.
Havuç en çok tüketilen besinlerden bir tanesidir.
Yaşlanma Karşıtıdır; Cilt sağlığını iyileştirebilir ve bu sebeple daha genç bir görünüm sağlar.
Cildi Korur ve Besler; Güneş ışınlarının zararlarına karşı etkilidir, cildi korur.
Nemlendirir; Kuru cilt problemlerine karşı etkili olabilmektedir. Cildin nem dengesini korur.
Cilt Problemlerine Karşı Etkili; Sivilce ve akne problemleri sonrasında ciltte yaşanabilen yara izi sorununun tedavisinde kullanılabilir.
Saçları Besler; Saç sağlığını iyileştirebilir ve böylelikle saçlar daha parlak ve canlı görünebilir.
Nem dengesini korur; Saçlarda meydana gelebilen kuruluk, kırılma gibi problemlere karşı etkilidir.
Saçları Besler: Havuç, zengin vitamin ve mineral içeriğiyle saçları besler, saç sağlığını iyileştirir, parlak ve canlı bir görünüm sağlar.
Nem Dengesini Korur: Havuç, saçlardaki kuruluk ve kırılmaya karşı etkilidir, saçların nem dengesini korur.
Vitamin Deposu: A vitamini başta olmak üzere, saç sağlığı için gerekli birçok vitamini içerir, saç derisini besler.
Antioksidan Etki: Saçı dış etkenlere, özellikle güneşin zararlı etkilerine karşı koruyan antioksidanlar içerir.
Doğal Saç Bakımı: Havuç yağı veya suyu, kimyasal içermeyen doğal saç bakımı yöntemleri olarak kullanılabilir, saçlara zarar vermeden besler.
Besin Kaynağıdır; İçerisinde bulundurduğu vitamin ve mineraller sayesinde oldukça önemli bir besin kaynağıdır. Büyüme ve gelişme çağında tüketilmesi önerilmektedir.
Göz Sağlığını Destekler; Göz sağlığı için sık sık havuç önerildiğini duymak mümkündür. Havuç, içerisinde bulunan A vitamini sayesinde göz sağlığını destekler ve gece körlüğü, görme kaybı gibi problemlere karşı koruma sağlayabilir.
Bağırsak Sağlığını Korur; Sindirim sistemi için önemli bir besin kaynağıdır. Zararlı parazitlerin temizlenmesine yardımcı olur.
Diş Sağlığını Destekler; Ağız sağlığı, diş ve diş etleri için için oldukça önemlidir. Meydana gelebilecek diş hastalıklarına karşı etkili olabilir
